图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

图片

“小张，你看过那份平淡东谈主身体目标的弘扬了吗？”共事小李神秘兮兮地问我，一边递给我一张打印纸。

我接过来，扫了一眼，上头列满了各式数据，什么血压、心率、胆固醇……我狐疑地看着小李：“这是什么东西？”

小李压柔声息说：“这是最新的健康尺度，我们公司的体检成果也出来了，你对照一下，望望我方的身体达标了吗？”

我心头一紧，仓卒启动比对。血压平淡，心率也在界限内，但胆固醇……我皱起了眉头，内心独白启动：旧年体检的时分，我的胆固醇就有点偏高，此次不会又超标了吧？

“何如样，你的目标齐平淡吗？”小李蔼然地问。

我苦笑了一下：“大部分还行，便是胆固醇有点高。看来我得注意一下饮食了。”

接下来的几天，我启动关注我方的生存习尚。我减少了浓重食品的摄入，每天坚握吃一些坚果和燕麦，还加入了公司组织的健身小组，每周详少通顺三次。

一个月后，我再次测量了胆固醇，成果确凿遗迹般地回到了平淡界限。我振作地拿着弘扬去找小李：“你看，我的胆固醇平淡了！”

小李笑了笑：“我就说吧，唯有注意饮食，加强素养，身体目标很容易就能达标。”

我点点头，内心独白：是啊，健康就在我们的日常生存中，唯有我们精心去注意，身体当然会给出积极的回复。

这篇著述就到这里，但愿世界能从我的阅历中坚定到，健康不是一成不变的现象，它需要我们不绝地关注和注意。不妨对照一下那些平淡的身体目标，望望我方是否达标。若是有什么抵挡淡的，不要褊狭，实时诊治生存步地，我们的身体会回馈给我们最佳的谜底。健康，从当今作念起。

本站仅提供存储劳动，整个现实均由用户发布，如发现存害或侵权现实，请点击举报。