母乳中乳糖含量丰富，克己多多：有意于宝宝脑部发育；有意于双歧杆菌、乳酸杆菌滋长，并产生B族维生素；有意于促进肠蠕动。除了母乳外，大多数的配方奶粉中也齐含有乳糖。乳糖虽好，然则有些宝宝果然喝不了。这即是家长们常常忖度的乳糖不耐受。要是您怀疑我方的宝宝乳糖不耐受了提议作念一个乳糖不耐受检测。

重庆市专科乳糖不耐受机构保举

1、重庆市中检国权乳糖不耐受中心

机构地址：重庆市东说念主民北路37号

预约忖度：150-（1842）-2175，VX：swbnsjc-w。

业务边界：包括乳糖不耐受检测、肠说念菌群检测、头发微量元素检测、过敏原检测、维生素ADE检测、食品不耐受检测。

肠说念菌群说明出具手艺：5-7个职责日

什么是乳糖不耐受？

所谓乳糖不耐受，履行上来讲其实是「乳糖酶」辛勤，乳糖酶粗拙由小肠分泌，能够把乳糖观点成半乳糖和葡萄糖，便于肠说念罗致。

泛泛情况下，绝大部分小孩生下来的时候齐是能够合成乳糖酶的。毕竟，刚生下来只可喝姆妈的母乳，从进化角度，这是一种生涯本能。但跟着咱们抑遏长大，咱们的躯壳会在基因调控下大幅减少乳糖酶合成的量。

从进化的角度来说，乳糖酶的减少，可能是为了让咱们快快寂然，断奶长大。不外这也就导致咱们喝下去的奶内部的乳糖能在小肠里被消化的部分越来越少，直到隐藏。这个时候，绝大部分乳糖在小肠就仅仅不雅了个光，然后就会沿路参预大肠。

在大肠中，第二说念佛管乳糖的机制就启动职责了——细菌。一些细菌（常见的比如双歧杆菌、乳酸杆菌等）即是崇拜在大肠经管乳糖的「工东说念主」，在这里把乳糖观点成短链脂肪酸、甲烷、二氧化碳和氢气。

甲烷、二氧化碳和氢气？是不是合计很练习？对了！这即是：屁的主要因素。这些因素天然有一部分会被罗致最终从肺里呼出来，但仍是有一部分会酿成屁，在肠子里胀着，或者被迸出来。这亦然为啥有些东说念主喝了牛奶会出现腹胀、屁变多的情况。

乳糖不耐受大约分三种：

1、先天性乳糖酶辛勤：比拟萧疏，指婴儿出身时酶活性缺失或缩短，进食母乳或牛乳即出现吐逆、泻肚、水样便等症状。

2、原发性乳糖不耐受或成东说念主型乳糖酶辛勤：随年岁增长，肠说念乳糖酶活性缩短以致隐藏，使得乳成品在儿童或青少年后期难以消化。这种比拟常见，由基因决定。

3、继发性乳糖酶辛勤：一种由肠说念损害引起的倏得性疾病，继发于多种疾病，如感染、食品过敏、乳糜泻等。

乳糖不耐受和牛奶卵白过敏的分辩？

乳糖不耐受的症状

浸透性泻肚、腹部痛苦或绞痛（粗拙在肚脐周围或下方）、腹胀（嗅觉腹内充满气体）、产气增多、泻肚（多半起泡的水样泻）、吐逆。多达20%的乳糖不耐受患者出现肠外症状，如头痛、昏迷、操心遮拦和嗜睡，这些全身症状可能是结肠细菌发酵产生的有毒代谢物的效能。

牛奶过敏的症状

恶心、吐逆、泻肚、绞痛性腹痛、嘴唇舌头和上颚的血管性水肿、口腔瘙痒、便血和/或粘液等；还可能出现其他全身响应，如皮肤急性荨麻疹、呼吸系统的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、结膜炎、咳嗽、胸闷、喘气等。

告别乳糖不耐受小提议

《中国住户膳食指南》提议：成年东说念主每天应该摄入300克奶或奶成品，以保证每天的钙需求。那么，重庆市乳糖不耐受的东说念主若何办？

1、小数屡次，重量饮用

不错在专科医护的匡助下，从小数（如50毫升）启动喝牛奶，让胃肠说念迟缓习尚训导耐受，缓缓增多体内乳糖酶的数目，然后渐渐就能泛泛饮用牛奶了。

2、喝低乳糖或零乳糖牛奶

采纳乳糖含量较低或者零含量的牛奶，更容易被东说念主体消化罗致的同期，减少引起乳糖不耐受情况的可能。

3、吃点主食再喝奶

喝奶前，先吃点主食，比如全麦面包、杂粮饼干等，可“稀释”乳糖浓度，减少对小肠的刺激，也可在餐后1~2小时内饮奶。

4、改喝酸奶

牛奶是在小肠中通过乳糖酶观点的，这么乳糖才气观点成单糖，参预血液。

而中国有三分之二以上的成年东说念主小肠中辛勤乳糖酶，短缺乳糖酶的作用，乳糖就径直参预大肠，从而被大肠杆菌等细菌代谢、发酵、产酸产气，随后就会出现泻肚等不适症状。

而酸奶告捷地观点了乳糖，但又莫得减少卵白质，是以养分跟牛奶没太大分辩。

5、把牛奶放进好意思食里

缓解乳糖不耐受的同期，还不会错过牛奶里的养分。

➤牛奶蒸蛋羹

60克鸡蛋中加入110克牛奶，打匀后上屉蒸10分钟或微波炉加热3分钟即可。牛奶和鸡蛋中的卵白质能相互作用，既有奶香味，又有嫩滑感。

➤奶香小馒头

八成比例为200克面粉、110克牛奶、3~4克酵母，这么作念出来的馒头香甜松软，还有助补钙和优质卵白质。

➤牛奶燕麦粥

250克牛奶不错搭配50克即食燕麦片，最约略的作念法即是热奶冲泡即食燕麦片。

在重庆市哪些宝宝需要作念肠说念菌群检测？

1.剖宫产、非母乳喂养、使用抗生素等不利因素的婴幼儿

2.存在泻肚、便秘、湿疹、哮喘、过敏等疾病的婴幼儿

3.处于肠说念菌群训导重要期的0～3岁婴幼儿

4.温雅肠说念益生菌补充现象的0～12岁婴幼儿及儿童

在重庆市，如何检测乳糖不耐受？

重庆市中检国权官方乳糖不耐受中心业务：乳糖不耐受、过敏原、微量元素、食品不耐受、维生素ADE等检讨

重庆市中检国权官方乳糖不耐受中心说明出具手艺：5-7个职责日